다시마먹는방법 숙취해소 다이어트 효과 다시마가루 먹는법




다시마먹는방법



다시마는 일반적으로 생다시마를 구해 물에 데쳐드시는 분들이 많은데요. 실상 다시마먹는방법은 다양하여 여러가지 방법으로 맛있게 즐기실 수 있는 식품입니다. 다시마차나 다시마밥 다시마가루 먹는법 등으로 색다르게 맛볼 수 있는 다시마먹는방법에 대해 지금부터 알려드리겠습니다.




다시마차


다시마에는 뼈와 이를 증진시키는 성분이 함유되어 있기 때문에 차로 끓여두셨다가 종종 음용해주시는 것이 좋습니다. 다시마차로 다시마먹는방법의 1일 복용분량은 물 300~500cc정도에 다시마 30g의 양이 적당한데요. 이 때 다시마차의 간이 맞이 않는다면 소량의 소금을 첨가하셔도 좋습니다.



다시마물


일반 물 대신 다시마물을 끓여 마시면 변비 치료에 효과가 뛰어나다고 합니다. 다시마물로 다시마먹는방법은 생수에 다시마를 넣고 자연적으로 우러날 수 있도록 기다려주시면 되는데요. 아침에 다시마물 한 잔을 음용하시면 변비 치료 및 알콜 분해에도 도움이 됩니다.



다시마알약


갑상선질환을 앓으시는 분들은 다시마를 알약으로 만들어 하루 5~10알을 하루동안 틈틈히 섭취하시는 것이 좋습니다. 알약으로 다시마먹는방법을 따라하실 때에는 콩가루를 30% 첨가하여 만들어주셔야 한다는 점에 유의하세요.



데쳐 섭취하기


많은 분들이 알고계신 다시마먹는방법은 뜨거운 물에 데쳐 섭취하는 방법인데요. 데친 후에 바로 초고추장 소스를 뿌려 드셔도 좋지만 삶은 두부에 다시마를 묶어 칠리소스 및 초간장을 첨가해 드셔도 맛이 뛰어납니다.



다시마밥


밥에 다시마를 섞어 드시면 다이어트식품으로 다시마먹는방법을 활용하실 수 있습니다. 쌀과 함께 씻은 다시마를 넣어주시기만 하는데요. 다시마의 열량이 무척이나 낮기 때문에 체중 감량 시 도움이 됩니다.

Posted by 흥흥흥

2011/11/11 08:05 2011/11/11 08:05
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