태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

기타 건강 지식

다시마먹는방법 숙취해소 다이어트 효과 다시마가루 먹는법




다시마먹는방법



다시마는 일반적으로 생다시마를 구해 물에 데쳐드시는 분들이 많은데요. 실상 다시마먹는방법은 다양하여 여러가지 방법으로 맛있게 즐기실 수 있는 식품입니다. 다시마차나 다시마밥 다시마가루 먹는법 등으로 색다르게 맛볼 수 있는 다시마먹는방법에 대해 지금부터 알려드리겠습니다.




다시마차


다시마에는 뼈와 이를 증진시키는 성분이 함유되어 있기 때문에 차로 끓여두셨다가 종종 음용해주시는 것이 좋습니다. 다시마차로 다시마먹는방법의 1일 복용분량은 물 300~500cc정도에 다시마 30g의 양이 적당한데요. 이 때 다시마차의 간이 맞이 않는다면 소량의 소금을 첨가하셔도 좋습니다.



다시마물


일반 물 대신 다시마물을 끓여 마시면 변비 치료에 효과가 뛰어나다고 합니다. 다시마물로 다시마먹는방법은 생수에 다시마를 넣고 자연적으로 우러날 수 있도록 기다려주시면 되는데요. 아침에 다시마물 한 잔을 음용하시면 변비 치료 및 알콜 분해에도 도움이 됩니다.



다시마알약


갑상선질환을 앓으시는 분들은 다시마를 알약으로 만들어 하루 5~10알을 하루동안 틈틈히 섭취하시는 것이 좋습니다. 알약으로 다시마먹는방법을 따라하실 때에는 콩가루를 30% 첨가하여 만들어주셔야 한다는 점에 유의하세요.



데쳐 섭취하기


많은 분들이 알고계신 다시마먹는방법은 뜨거운 물에 데쳐 섭취하는 방법인데요. 데친 후에 바로 초고추장 소스를 뿌려 드셔도 좋지만 삶은 두부에 다시마를 묶어 칠리소스 및 초간장을 첨가해 드셔도 맛이 뛰어납니다.



다시마밥


밥에 다시마를 섞어 드시면 다이어트식품으로 다시마먹는방법을 활용하실 수 있습니다. 쌀과 함께 씻은 다시마를 넣어주시기만 하는데요. 다시마의 열량이 무척이나 낮기 때문에 체중 감량 시 도움이 됩니다.

댓글을 달아 주세요